2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
2051 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 211.42g | 炭水化物: 165.20g.
朝食: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Котлеты из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). 昼食: Макси Хлеб Эстонский, Торт Соколов, Сахар, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лечо, Творог (Обезжиренный). 夕食: Капуста Тушеная, Сахар, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|