2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1105 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 138.89g.
昼食: 雪印乳業 バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, 夏みかん, 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ, 目玉焼き, 伊藤ハム ハーフベーコン, もへじ ゆずと胡麻香るかけるぽん酢, 旭物産 大根と水菜のサラダ. 夕食: 肉野菜炒め, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 軽食/その他: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, レモン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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