2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1574 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 206.89g.
朝食: Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Flora Light, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Soft Wholemeal Rolls, Sliced Ham, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Coleslaw, Rocket. 夕食: Heinz Baked Beans , Asda Hash Browns, McCain Original Oven Chips, Tesco Soft Wholemeal Rolls, Tesco Quarter Pound Beef Burger. 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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