2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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1113 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Avocados, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Coffee with Skim Milk, Boost Glucose Control. 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe), Taco Soup, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 夕食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples, Fiber One Original Bran Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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