2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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2589 kcal
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脂質: 112.38g | たんぱく質: 181.66g | 炭水化物: 202.46g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Max Pães Pão Bola, Queijo Coalho, Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cuscuz (Cozido), Salada Vinagrete. 夕食: Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Piraquê Presuntinho, Hambúrguer Perdigão Hambúrguer Perdigão, Max Pães Pão Bola, Queijo Coalho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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