2022年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 6日:
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789 kcal
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脂質: 18.35g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 118.37g.
朝食: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. 昼食: Кофемания Латте Матча, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, J'pan Жареный Тофу, Сушеные Водоросли, Кореана Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Фисташка. もっと...
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2636 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, ヨガ - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, Google Fit - 20 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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