145 alldayの日記, 2022年 03月 5日

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Good morning Happy Saturday

67.5 kg これまでの減量分: 21.0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:

1504 kcal

脂質: 60.37g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 186.25g. 朝食: Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Dutch Bros. Keto Cold Brew. 夕食: Hooters Naked Chicken Wing, HEB Baby Potatoes, Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. 軽食/その他: Great Value Cheese Puffs, Welch's Juicefuls. もっと...

1852 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 3 分, 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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