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145 allday
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2022年 03月 5日
145 alldayの日記, 2022年 03月 5日
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Good morning Happy Saturday
67.5 kg
これまでの減量分:
21.0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 03月 5日:
1504 kcal
脂質: 60.37g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 186.25g.
朝食:
Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Dutch Bros. Keto Cold Brew.
夕食:
Hooters Naked Chicken Wing, HEB Baby Potatoes, Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza.
軽食/その他:
Great Value Cheese Puffs, Welch's Juicefuls.
もっと...
1852 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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