2022年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 51.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
|
4317 kcal
|
脂質: 107.24g | たんぱく質: 302.53g | 炭水化物: 526.31g.
朝食: R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast , Egg, Francisco International Extra Sourdough Bread. 朝食後: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice. 昼食: Strawberries , Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Barilla Gluten Free Penne. 間食: Sweet Loren's Sugar Cookie Dough, Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Great Value Sliced Beets, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mahatma Basmati Rice. 夕食: Reese Hot Pepper Jelly, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Signature Select Brisket Beef Patties , Thomas' Sourdough English Muffins. 夕食後: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Jacked Factory Authentic Casein, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 軽食/その他: Axe & Sledge Demo Day, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|