2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1867 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 181.18g.
朝食: ロッテ クランキー, コーヒー, 夏みかん, ファミリーマート 葱と水菜のサラダ, ファミリーマート ガパオライスプレート. 夕食: ご飯, ロルフ おとなのベビーチーズ ４種のペッパー, 白ワイン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるブロッコリー＆チキン, コロッケ. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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