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Geht doch. 👍 Dafür das ich letzten Freitag über war. Alles tiptop. Diesmal bleib ich wieder unter 1723 kcals. Mit Naschen, natürlich. Leben muss man ja noch ein bisschen bei den Nachrichten da draußen....
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77.2 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1671 kcal
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脂質: 68.71g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 183.05g.
朝食: Gut & Günstig Corn Flakes, DM Haferdrink, Knusperone Schoko-Müsli mit 30% Weniger Zucker, Ja! Milch 3,5%. 昼食: Nordsee Bismarck-Baguette, Primana Chili Con Carne. 夕食: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Goldähren Dreikorn Toast. 軽食/その他: Choceur Feine Weiße. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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