2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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3521 kcal
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脂質: 111.98g | たんぱく質: 391.91g | 炭水化物: 243.11g.
朝食: 山芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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