2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1049 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Baby Spinach, Egg Substitute (Liquid), Mushrooms, Young Green Onions, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Fiber One Original Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Baby Spinach, Lettuce, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Avocados , David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Mushrooms , Butter bean, sausage soup. 夕食: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Member's Mark Animal Crackers. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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