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OFF 2300 KCAL
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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2363 kcal
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脂質: 76.72g | たんぱく質: 226.26g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey. もっと...
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体重に変化ありません
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