2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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3629 kcal
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脂質: 109.87g | たんぱく質: 458.60g | 炭水化物: 205.94g.
朝食: マルちゃん 焼そば, 豚ヒレ肉. 昼食: 玉ねぎ, ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, ソイプロテイン, 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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