2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1077 kcal
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脂質: 29.68g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: Marmelade, Käse, Frischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. もっと...
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2609 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 8 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 7 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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