2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1045 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 143.47g.
朝食: グリコ 朝食みかんヨーグルト (145g), カゴメ 野菜生活100, タカキベーカリー 国産よもぎ&小豆. 昼食: すき家 かつぶしオクラ牛丼ライト. 夕食: エスビー コチュジャン, CGC ごまドレッシング, 東海漬物 こくうまキムチ, もやし, 玉ねぎ, エノキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トマト, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: 長芋, カボチャ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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