2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1690 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 156.10g.
朝食: ゆで卵, マルカワ食品 絹ごし豆腐, サツマイモ（皮なし、茹でる）, レタス, アボカド, サラダクラブ 人参サラダ, きゅうり, ローソン カフェラテ L. 昼食: ローソン キムチチゲ, 野菜スープ, 半熟ゆで卵. 夕食: ほうれん草のソテー, 鶏の胸肉（皮なし）, 野菜スープ, しいたけ, ブロッコリ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, 森永 ビビダス 脂肪0, キウイフルーツ. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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