adpresoの日記, 2022年 02月 28日

Aim is to have a good week, by playing squash x2 walking x2 or 1 long walk, eating sensibly (max of 1 take away/meal out) and no alcohol.

86.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.3 kg増量中

20 人のサポーターいいね！

No alcohol… it hurts but works!!

2022年 02月 28日投稿者: mincepiemuncher

Let the new plan commence!

2022年 02月 28日投稿者: suma-ya-c

Great plan!

2022年 02月 28日投稿者: Nikina70

Round 1 of squash completed, been sensible with food so far just got to avoid caving in for those goodies later.

2022年 02月 28日投稿者: adpreso

Yay! Well done. I’m going to go for a walk…inspired by you!

2022年 02月 28日投稿者: suma-ya-c

Wow I’m inspirational 😂

2022年 02月 28日投稿者: adpreso

Err…did I say that? Must have confused you with someone else😂😂

2022年 02月 28日投稿者: suma-ya-c

Yep you definitely said it and I have a screen shot that I will cherish forever 😂

2022年 02月 28日投稿者: adpreso

Ad..I hate to break it to you…you need to get out more😂😂

2022年 02月 28日投稿者: suma-ya-c

😂😂 but did you get out

2022年 02月 28日投稿者: adpreso

I went for my walk 😇😇

2022年 02月 28日投稿者: suma-ya-c

Yes!! day 1 completed ✅

2022年 02月 28日投稿者: adpreso


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