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OFF 2300 KCAL
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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2307 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 223.39g | 炭水化物: 174.12g.
朝食: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Ocean Sea Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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