2022年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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4328 kcal
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脂質: 91.98g | たんぱく質: 301.45g | 炭水化物: 586.16g.
朝食: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Quaker Old Fashioned Oats. 朝食後: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 昼食: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Great Value Sliced Beets, Jasmine Rice (Cooked), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 間食: Special K, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Cream of Wheat Cream of Rice, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 夕食後: Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Jacked Factory Authentic Casein, Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese. 軽食/その他: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Axe & Sledge Demo Day. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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