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😌🙏🏻🎯
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48.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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1798 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 160.85g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Caseiro, Ovo Frito, Vigor Polenguinho. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Carambola, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina. 軽食/その他: Ofner Panettone Red Velvet, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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1534 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 40 分, 座る - 6 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 6 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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