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Slow and steady. I'm happy with it 😊
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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1693 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 234.89g.
朝食: Fig, Tea (Brewed), Tomatoes, Stonewall Kitchen White Bean Dip, Calavo Avocado, Sourdough bread. 昼食: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cuties Mandarin Orange, Stonewall Kitchen White Bean Dip, Sourdough bread. 夕食: Black Beans (Canned), 505 Southwestern Green Chile Sauce, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Member's Mark Canned Chicken, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dove Dark Chocolate Miniatures, Polenta, Brian's muffins. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Slow and steady wins the race 🐢
2022年 02月 27日 投稿者: Christine145
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Amen, Christine! That's my strategy. I don't want to do anything to lose weight faster that I can't maintain
2022年 02月 27日 投稿者: writingwyo
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