2014年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 14日:
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1255 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Conserva di Marmellata, Italico Formaggio Molla da Tavolo. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Pasta al Pesto. 軽食/その他: Crownfield Fruit & Fibre, Realforno Fior di Panna, Formaggio Italico. もっと...
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3671 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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