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OFF 2300 KCAL
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79.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
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2332 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 224.73g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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