2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1051 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 62.36g.
朝食: Growth Supplements Blend Skin, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Café. 昼食: Abóbora Cozida, Sardinha Frita. 夕食: Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Rocambole, Café, Camponesa Creme de Leite, Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
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1632 kcal
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運動:
料理 - 22 分, 掃除 - 2 時間 11 分, 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 42 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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