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体脂肪率 22.9%
筋肉量 34.75kg
😔
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47.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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463 kcal
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脂質: 14.60g | たんぱく質: 20.99g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: ゆで卵, ごま油, ちりめんじゃこ, リンゴ, 焼き鮭, ご飯, 味噌汁, コーヒー. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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