2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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2372 kcal
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脂質: 177.24g | たんぱく質: 161.72g | 炭水化物: 22.77g.
朝食: クルミ, COCO ココナッツMCTオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 炒り卵. 昼食: マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, グレープシード油, 牛肩ロース. 夕食: COCO ココナッツMCTオイル, 鶏もも肉 皮あり. 軽食/その他: マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け. もっと...
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2420 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 21 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 22 分, 休憩 - 16 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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