2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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1496 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 101.02g.
昼食: Fleischküchle, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Shirataki Nudeln, Vita D'or Rapsöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Lauch, Knorr Delikatess Brühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spargel (Frischware), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Crème Légère. 軽食/その他: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. もっと...
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4588 kcal
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運動:
料理 - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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