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Şaşırdıımm
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50 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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1675 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 216.84g.
朝食: Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Metro Chef Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Un, Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tereyağı, Beyaz Ekmek. 昼食: Tereyağı. 夕食: Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: TekSüt Yarım Yağlı Süt. もっと...
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1606 kcal
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運動:
Ae - 1 時間, 真空掃除 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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