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ON 2600 KCAL
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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2630 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 223.50g | 炭水化物: 294.99g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Italiamo Pomodori Datterini, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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