2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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2221 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 309.79g.
朝食: バナナ, リンゴ, 卵焼き, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯. 夕食: 味噌汁, ご飯, ジンギスカン. 軽食/その他: リンゴ. もっと...
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2295 kcal
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運動:
通勤 座る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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