2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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581 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 38.11g | 炭水化物: 66.00g.
朝食: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Активия Творожно-Йогуртный с Клубникой и Миксом Орехов. 昼食: Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Украинский Особый, Рагу с Курицей. 夕食: Чай, Вареное Яйцо. もっと...
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2386 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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