2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1157 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 128.38g.
昼食: マックスバリュ チキンカツ弁当, コーヒー（インスタント粉末）, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン プロテイン. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 軽食/その他: ぽんかん. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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