2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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3700 kcal
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脂質: 116.79g | たんぱく質: 395.62g | 炭水化物: 272.64g.
朝食: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋, 東京ばな奈. 昼食: 和菓子, どら焼き, 山芋, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 夕食: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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