2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1501 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 157.68g.
朝食: Tesco Strawberry Jam, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Low Fat Houmous, Cheese Bread. 夕食: Cherry Tomatoes, Rocket, Green Olives, Onions , Tesco Medium Avocado, Morrisons Baby New Potatoes, Tesco Salmon Fillets (120g). 軽食/その他: Iceland Milk Choc Ices, McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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