2022年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2278 kcal 脂質: 70.56g | たんぱく質: 179.90g | 炭水化物: 235.64g.   朝食: Oatibix Avena Suave, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Esgir Chocozero, Quamtrax New Iso Whey Creme Brulee, Lindt Chocolate 100%, Lidl Manzana Pink Lady, Frambuesas, Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Arándanos. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Vulpi Crema de Vinagre a la Trufa, Mercadona Filete de Pavo , Nespresso Café Capsulas, Aguacates, DIA Queso Azul, Tomates, Fresas, Cebollas. 夕食: Fitstyle Curry Zero Sauce, Moras, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Aguacates, Frambuesas, Esgir Chocozero, Quamtrax Zero Chocolate Syrup, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Oatibix Avena Suave, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Arándanos. 軽食/その他: Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Frambuesas, Esgir Chocozero, Quamtrax New Iso Whey Creme Brulee, Lindt Chocolate 100%, Lidl Manzana Pink Lady, Arándanos, Oatibix Avena Suave, Plátano, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Nespresso Café Capsulas, Frambuesas, Quamtrax Hazelnut Cream Chocolate, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Esgir Chocozero, Quamtrax New Iso Whey Creme Brulee, Lindt Chocolate 100%, Lidl Manzana Pink Lady, Moras, Oatibix Avena Suave, Plátano, Arándanos. もっと...
1897 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

4 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


aroa_rrの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。