|
Dünkü pizzaların direk etkisi 😅
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
2569 kcal
|
脂質: 93.64g | たんぱく質: 130.72g | 炭水化物: 302.75g.
朝食: Pınar Tost Dilimli Peynir, Untad Büyük Tost Ekmeği, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nesquik Çokokare, Performans Fıstık Ezmesi, Domatesler, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Untad Form Light Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Aytaç Pastırma. 昼食: Big Joy Predator, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 夕食: SSN Command Quadro Whey, Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Simbat Sarı Leblebi, Ülker Çikolata %80 Bitter. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|