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2.025 kcal ⬆️🤸🏻♀️💞
* pesi 6 su 7
* cardio 6 su 7
Covid passato & asfaltato. 💣🤸🏻♀️😙💨💅
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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2001 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 141.21g | 炭水化物: 233.08g.
朝食: Zucchero di Canna, Alesto Misto, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Puertosol Ananas a Fette, Tuorlo d'uovo, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Ocean Sea Filetto di Salmone Rosa del Pacifico, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Lidl Avocado, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 夕食: Alesto Misto, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Puertosol Ananas a Fette. もっと...
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1769 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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