2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1111 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Лимон, Зеленый Чай, Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Зеленый Чай, President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Султан Макароны. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 2,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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