2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1499 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 198.78g.
朝食: プルーン. 昼食: 筋肉食堂 玄米, 粕汁, 御座候 よもぎ餅. 夕食: サリ麺, 和牛肩ロース, 牛もも, もつ鍋. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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