2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1321 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 154.37g.
朝食: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. 昼食: 굴국밥, 굴전. 夕食: 자몽 (분홍색과 빨강), 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 사과. 軽食/その他: 밀크아트 그릭요거트, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 밀크아트 그릭요거트, 잇포레스트 오나오 호박초코스콘. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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