2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
3034 kcal
|
脂質: 122.80g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 417.03g.
朝食: Pişmiş Yumurta Beyazı, Untad Form Light Ekmek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Performans Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Nesquik Çokokare, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Aytaç Pastırma. 昼食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 夕食: Bezelye Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Ülker Çikolata %80 Bitter, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|