2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1481 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 103.37g | 炭水化物: 81.42g.
朝食: Koska Üzüm Pekmezi, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domates Sosu (Konservelenmiş), Muratbey Çerkez Peyniri , Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. 軽食/その他: Portakal, Mandalina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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