2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: President Сметана 15%, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья. 昼食: Султан Макароны, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 夕食: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. 軽食/その他: Зародыши Пшеницы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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