2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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4235 kcal
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脂質: 143.56g | たんぱく質: 363.31g | 炭水化物: 267.50g.
朝食: 山芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. 昼食: チキンナゲット, モスバーガー スパイシーチリドッグ, モスバーガー テリヤキバーガー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: サントリー 角ハイボール, イオン 肉じゃが, 牛すじ, 砂肝, セブンイレブン 絹とうふ, 牛もも. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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