2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1969 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 160.42g.
昼食: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Putenfiletstreifen, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Eiweißbrot, Ja! Delikatess Bacon, Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 夕食: Aldi Tzatziki, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pommes Frites, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Feinkost Dittmann Aiwar. 軽食/その他: Fanta Orange ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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