2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1632 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 141.53g.
朝食: Чай, Финик, Банан, Овсянка Запаренная. 昼食: Яичная Лапша (Приготовленная), Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Шашлык из Свинины, Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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