2022年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

1634 kcal 脂質: 41.50g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 244.32g.   朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Gulrot 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. 夕食: yoghurt 5dl Tine Kirsebær, Stenfrie druer Bama 500g. 軽食/その他: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 150g. もっと...
3076 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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