2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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3735 kcal
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脂質: 107.62g | たんぱく質: 420.70g | 炭水化物: 287.22g.
朝食: クッキーアンドクリーム, きな粉, 山芋. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: トップバリュ だし入りみそ, ささみ, ニンジン, オリーブオイル, 明治 スライスチーズ, 味源 おからパウダー, 低脂肪牛乳, しめじ, 玉ねぎ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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