2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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2039 kcal
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脂質: 105.11g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 214.32g.
朝食: Mon Chéri Mon Chéri, Rocher Rocher, BackWerk Baguette, Schokolade, Choceur Belgische Pralinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: REWE Bio Emmentaler, Knorr Rahmsoße, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Mischkornbrot, Wurstsalat. もっと...
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2046 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 40 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 45 分, 家事 - 45 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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